考研如何应对消极心态

考研整体的备考时间是比较长的,而且考生们面对的竞争压力也比较大,所以在备考中,也难免会出现消极心态,那么这个时候我们应该怎么做呢?小编为考生整理了详细的内容,供大家参考!

  1、按部就班,匀速前进

  考研复习越是在临考前越要按照自己的复习计划按部就班地进行。没有必要看到别人复习到什么程度了,就随便更改自己的复习计划。只要在考前把该看的部分看过几遍了,再注意答题的方法和技巧就肯定可以得到一个不错的成绩。

  2、劳逸结合,选择适当的休息方式

  一个立志考名校的考研生在复习到就剩下一个多月的时候,突然经常头疼,感到浑身无力。她采取的方法就是去公园里散步,一散就散个1、2个小时,在散步的时候,她呼吸到了新鲜的空气,转换了脑筋。她告诉我说,从公园里出来,虽然腿脚很累,但是头不疼了。如果你经常是在图书馆里坐一天,未必就是好的复习方法,还是要适当的休息,柔和地散散步是一个放松和休息的好方法,没有什么风险,也可以转换一下心情。如果和研友一起散步也是不错的方法,借此相互交流一下复习的心得,彼此鼓励一下。

  3、巧妙安排复习时间

☞【需南大南师苏大考研专业课资料,关注公众号:卡巴学长考研】

  到了最后不到一个月的复习,应该按照考试的顺序来安排复习的顺序,这样保持和考试时一样的时间表,容易在考试的时候不那么紧张。考试的时候,一切是你熟悉的节奏和顺序,就是不那么容易被干扰和紧张。所以复习时间上可以按照考试的时间安排去进行。对再也灌不进去的考生,还是建议先好好睡一觉,休息好了再复习。临考前一般考生都会出现一段时间的不兴奋,提不起精神的阶段的,这个时候不要着急,看不进去了就去看看喜欢看的新闻,吃点自己喜欢吃的东西,和研友们聊聊天。会适当的放松的考生才是聪明的考生。

  4、理性判断自己的复习质量,拾遗补缺

  对第一次考研的学生,有的人就容易过份自信,盲目乐观。所以要理性地判断自己的复习质量,在最后的阶段里做到拾遗补缺,尽量保证自己的复习是兼顾到了整体和重点。历年的真题是应该都会的,都做过几遍的,做真题不仅仅是为了担心重要的东西还会再考,也是为了给自己信心,掌握的越多,不明白的就越少。何况有些真题由于重要,也是会转变个方式再考的。

  5、掌握整体,抓住重点

  考研的外语最后如果考的是一棵苹果树的话,那单词可能就是很多的树叶子,历年的真题可以看作是苹果,树枝和树干可以看作是语法,要想考个理想的分数,你也要有树叶子,更要有苹果,还要有基本的树枝树干,但是最终你拿出来的应该是一棵树,苹果树。

南京大学/南师/苏大考研专业课参考书真题资料,学长学姐免费答疑,专业课一对一辅导,关注公众号:“卡巴学长考研”
上一篇 2021-01-25
下一篇 2021-01-25

相关推荐

  • 考研心态崩了怎么办?方法来了

    考研心态崩了怎么办?到时候的心态估计崩的更厉害吧,所以,既然这次的考研放在你的人生道路上,也只是那众多繁星中的一颗,不如放平心态,以下是考研心态崩了的调整方法。 越到紧要关头,很多…

    心态 2021-01-25
  • 考研冲刺:保持一颗平常心

    从你决定考研的那一刻起,考研就像吃饭睡觉一样成为日常生活中的一件再平常不过的事。考研,考验的是自己的心,愿大家都能保持初心。   考上自己心仪已久的学校已经有大半年了,直到现在我还…

    心态 2021-01-25
  • 考研面对挫折要充满自信

    如何跨越考研中遇到的重重阻碍是我们一直以来都想要攻克的难题,智力体力脑力人力的各种比拼让我们精疲力尽,体无完肤。那么什么才是考研备考中最珍贵最有效的东西呢,有一样东西我们只要可以保…

    心态 2021-01-25
  • 考研治愈系:6大方法释放压力

      考研路漫漫其修远兮,压力之显而易见。情绪影响复习的效果,要想成功,必须要找到发泄口,缓解和清楚压力。下面教大家6个做法缓解压力,助大家考研路上一臂之力。   运动   科学证明…

    心态 2021-01-25
  • 考研状元心态调整经验分享

      1、老老实实,踏踏实实   在我第一次考研的时候,我看到有的论坛上说,考中传,考艺术,不用太死扣课本,要活学活用,学累了就要玩一下,思路才会更活泛。考研过程中,我正是因为这种思…

    心态 2021-01-25
  • 考研临考心态调整:让能量发挥最大化

      面对即将来临的研考,考生或多或少会遇到一些心理问题。记者通过微信调查发现,这些问题可归纳为三种。北京师范大学博士、心理学者、生涯规划研究专家沃建中根据每种问题,提出了相关的“心…

    心态 2021-01-25
  • 2022考研考前要做好积极的心理暗示

      一、冲刺阶段不妨练些做对的题   许多考生认为,只有那些做错的题才是帮助提分最有意义的题目,帮考生看到自己的不足和进步方向。其实“对”的题,对考生来说也是大有裨益的。首先,做对…

    心态 2021-01-25
  • 考研缓解压力的妙招

    考研缓解压力的妙招,其实在面对考研考试的时候,大家还是有一定的压力的,那么在开考前,大家应该如何更好的缓解自己的压力呢?小编为考生整理了详细的内容,供大家参考!   一、运动   …

    心态 2021-01-25
  • 考研100天调整备考状态

    对于参加考研的同学来说,在考前100天的时间里,大家的备考心态也会由于外界因素,而受到相应的影响。那么这个时候,我们到底应该怎么调整自己的状态呢?小编为考生整理了详细的内容,供大家…

    心态 2021-01-25
  • 考研备考应该具备的心态

    考研复习中,具体的备考心态对于大家来说,也是非常重要的,我们需要调整好自己的心态,考研备考应该具备的心态 更好的来应对考验考试,小编为考生整理了详细的内容,供大家参考!   高考如…

    心态 2021-01-25